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6个方法帮40岁男人改善夫妻生活质量

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发表于 2017-12-13 15:39:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
www.2xlt.com当男性40岁以后,他们的性能力逐年的衰退,此时他们对于做爱也不如以往那么热衷,面对妻子提出的性爱要求,他们往往选择拒绝,性生活质量降低,让女性不满。今天就来学习如何提高性能力,保持高质量性爱生活。</p>  40岁男人不行女性饥渴
www.2xlt.com www.2xlt.com  法国的一项大型调查显示,在性生活方面,大多数夫妻遇到困难的年龄是在男性43岁—45岁期间。法国巴黎的研究人员调查了3830对夫妻,其年龄从20—60岁不等。这些人回忆了他们近一年的性生活情况,并对满意度和存在的问题进行了回答。结果显示,在男性43岁后,夫妻性生活质量明显下降。
www.2xlt.com www.2xlt.com  究其原因,是因为男性40岁后,雄性激素分泌水平下降,性欲和性能力都开始下降。而此时,这个年龄阶段的女性性欲高涨,性经验丰富,对性爱更加渴望。因此,夫妻间很容易因为性爱出现分歧,进而影响感情。在美国,这种现象被科学家称为“性爱剪刀差”。
www.2xlt.com www.2xlt.com   妻子体谅丈夫拒绝做爱
www.2xlt.com www.2xlt.com  对此,研究者表示,在男性43岁后,夫妻间要警惕“剪刀差”的出现。当男性拒绝性爱时,妻子要多体贴他,千万不要随便怀疑他的忠诚与爱意。男性也应该戒烟限酒,多运动,减缓性能力的衰退速度。男性器官勃起硬度通常会随着年龄增加而减退,不仅影响性爱质量,而且降低自信心,影响心理健康。近日,印度性学专家毕本·莱克胡拉姆为男性总结出了“增强勃起的六个妙招”。
www.2xlt.com www.2xlt.com  每天做100下提肛运动
www.2xlt.com www.2xlt.com  锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼男性器官,治疗勃起功能障碍。即先做收缩肛门的动作,每次保持1秒钟,然后再收缩再放松,交替进行。每天提肛100下。
www.2xlt.com www.2xlt.com   做爱选男上位和后入式
www.2xlt.com www.2xlt.com  做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到男性器官勃起硬度。男上位和后入式会增加男性器官血流量,使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。性爱时不必保持安静。言语的调情,漫无主题的喁喁私语都有助于情欲的提升。告诉你的伴侣你想要他(她)怎样做,不必拘束,分享彼此的想法,可以让两个人更加亲密。不要假装,学会让自己放开一点。
www.2xlt.com www.2xlt.com   远离垃圾食品多吃菠菜
www.2xlt.com www.2xlt.com  简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上提高男性性生活质量。
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性功能司法鉴定法医 马晓年

www.2xlt.com www.2xlt.com  男性换上宽松的内裤
www.2xlt.com www.2xlt.com  内裤是最贴近男性生殖器官的衣物,所以对内裤的现在是很重要的,不仅如此特别是在睡觉时穿紧身内裤睡觉就更影响男性健康了。内裤过紧会限制男性器官组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
www.2xlt.com www.2xlt.com  烟和酒伤害男性性能力
www.2xlt.com www.2xlt.com  吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低男性器官勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍,在男性酗酒者中,约40%患有阳痿,5%~10%在性活动中有射精障碍,甚至在戒酒后的数月或数年内,这些人中性功能恢复正常者仅占一半,有人称酒精是破坏夫妻性生活和谐的凶手。。
www.2xlt.com www.2xlt.com  男性自慰不可过于频繁
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www.2xlt.com www.2xlt.com 自慰过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。假如过度手淫,所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前朽迈、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现。两性论坛-www.2xlt.com
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